Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία είναι μια προσέγγιση που εστιάζει στην ανθρώπινη εμπειρία στο “εδώ και τώρα”, στις επιλογές, τις αξίες και τις ευθύνες που διαμορφώνουν τη ζωή μας. Δεν περιορίζεται στην ανακούφιση από συμπτώματα· επιδιώκει την κατανόηση του νοήματος πίσω από αυτά.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για υπαρξιακή θεραπεία όταν:
- νιώθουν ότι έχουν χάσει τον προσανατολισμό τους,
- βιώνουν εσωτερική κενότητα ή δυσκολία λήψης αποφάσεων,
- αντιμετωπίζουν μεταβατικές περιόδους (σχέσεις, απώλειες, αλλαγές πορείας),
- επιθυμούν μια πιο αυθεντική, ουσιαστική ζωή.
Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στη συνεργασία και τον διάλογο. Αποτελεί κατ’ουσίαν μια συνάντηση δύο ανθρώπων που προσπαθούν να κατανοήσουν τι σημαίνει να ζει κανείς με πληρότητα.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, μπορεί να διερευνηθούν:
- πώς οι προσωπικές αξίες καθορίζουν τις αποφάσεις και τα όριά σας,
- ο τρόπος που αντιμετωπίζετε την ευθύνη, την απώλεια ή την ελευθερία,
- τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, εκείνα δηλαδή τα τα “τυφλά σημεία” που μας κρατούν στάσιμους,
- η καλλιέργεια αυθεντικών σχέσεων με τους άλλους.
Η υπαρξιακή θεραπεία δεν υπόσχεται “γρήγορες λύσεις”, εγγυάται μάλλον μια διαδικασία εμβάθυνσης που οδηγεί σε μεγαλύτερη αυτογνωσία και προσωπική συνοχή.
Πρακτικά:
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε σταθερή εβδομαδιαία βάση, διάρκειας 50 λεπτών, και προσαρμόζονται στο δικό σας ρυθμό και στις ανάγκες σας.
Η θεραπευτική πορεία σχεδιάζεται εξατομικευμένα, ανάλογα με το αίτημα και τους στόχους σας.
Η υπαρξιακή θεραπεία δεν είναι μόνο μια τεχνική· είναι ένας διάλογος με τη ζωή σας όπως είναι τώρα και όπως μπορεί να γίνει.
Η υπαρξιακή θεραπεία δεν είναι μόνο μια τεχνική· είναι ένας διάλογος με τη ζωή σας όπως είναι τώρα και όπως μπορεί να γίνει.
Δια ζώσης (Βόρεια Προάστια Αθήνας) ή online
Θεραπεία Τραύματος – EMDR
Κάποια βιώματα αφήνουν ίχνη που δεν φαίνονται, αλλά καθορίζουν το πώς νιώθουμε και αντιδρούμε σήμερα. Η θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) βοηθά τον εγκέφαλο να “επεξεργαστεί” αυτά τα βιώματα, ώστε να σταματήσουν να ενεργοποιούν πόνο, φόβο ή άγχος στο παρον.
Το EMDR έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά (WHO, APA) ως αποτελεσματική μέθοδος για:
- μετατραυματικό στρες (PTSD)
- κρίσεις πανικού, άγχος, φοβίες
- πένθος, απώλεια, τραύματα παιδικής ηλικίας
- ιατρικά ή επαγγελματικά τραύματα
Τι να περιμένετε από τη θεραπεία EMDR;
- Αξιολόγηση & προετοιμασία: Καθορίζουμε το ιστορικό και δημιουργούμε ασφαλές πλαίσιο.
- Επεξεργασία: Με ήπιες αμφίπλευρες διεγέρσεις (κινήσεις ματιών, ήχους ή taps), βοηθούμε τον εγκέφαλο να “αποφορτίσει” τις επώδυνες μνήμες.
- Ενσωμάτωση: καθώς οι τραυματικές αναμνήσεις επανεπεξεργάζονται, βιώνουμε μείωση του άγχους και αύξηση των προσαρμοστικών, υγιών σκέψεων και συναισθημάτων.
Δια ζώσης (Βόρεια Προάστια Αθήνας) ή online
Ψυχομετρική Αξιολόγηση Δείκτη Νοημοσύνης
Η ψυχομετρική αξιολόγηση του δείκτη νοημοσύνης περιλαμβάνει ενδελεχή αξιολόγηση των γνωστικών ικανοτήτων ενός ατόμου με τη χρήση της κλίμακας νοημοσύνης Wechsler Adult Intelligence Scale (WAIS-V). Χορηγείται στα ελληνικά, η αξιολόγηση αυτή παρέχει μια ολοκληρωμένη κατανόηση της διανοητικής σας λειτουργίας.
Τι να περιμένετε από την αξιολόγηση IQ:
- Αρχική διαβούλευση: Ξεκινάμε με μια αρχική διαβούλευση για να κατανοήσουμε το ιστορικό σας και τους λόγους για τους οποίους αναζητάτε μια αξιολόγηση IQ.
- Τυποποιημένη δοκιμή: Η αξιολόγηση WAIS-V περιλαμβάνει μια σειρά από εργασίες που έχουν σχεδιαστεί για τη μέτρηση διαφόρων πτυχών της νοημοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της λεκτικής κατανόησης, του αντιληπτικού συλλογισμού, της μνήμης εργασίας και της ταχύτητας επεξεργασίας.
- Λεπτομερής αναφορά: Μετά την αξιολόγηση, θα λάβετε μια λεπτομερή έκθεση που θα περιγράφει τα γνωστικά σας πλεονεκτήματα και τους τομείς που χρήζουν βελτίωσης, μαζί με μια συνολική βαθμολογία IQ.
- Εξατομικευμένη συνεδρία ανατροφοδότησης: Θα εξετάσουμε μαζί τα αποτελέσματα, παρέχοντας πληροφορίες και απαντώντας σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με το γνωστικό σας προφίλ.
Αυτή η αξιολόγηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, όπως ο εκπαιδευτικός σχεδιασμός ή ο επαγγελματικός προσανατολισμός. Αναγνωρίζεται επίσης για τις αξιολογήσεις του ΚΕΠΑ (Ελληνικό Κέντρο Πιστοποίησης Ποσοστών Αναπηρίας), προσφέροντας ουσιαστικές πληροφορίες για την πιστοποίηση αναπηρίας και τα σχετικά βοηθήματα/επιδόματα.
Δια ζώσης (Βόρεια Προάστια Αθήνας) ή online
